Khoa học chứng minh 5 loại thực phẩm này giúp da trẻ đẹp không cần dao kéo

Thực phẩm tác động đến da nhiều hơn bạn tưởng, đặc biệt là trong việc trẻ hóa và đưa da về tình trạng đẹp không tì vết như ban đầu.

Căng da, làm trắng và tái tạo lại độ mịn màng như thai nhi cho làn da là điều mà các mẹo vặt thẩm mỹ thường hướng tới. Nhưng bạn có biết rằng, độ tươi trẻ của da được quyết định đa phần bởi thực phẩm chúng ta nạp vào hàng ngày không? Theo chuyên trang làm đẹp Byrdie, 5 thực phẩm Sau đây đã được các thầy thuốc đánh giá cao hơn cả những mẹo vặt thẩm mỹ, giúp da tươi trẻ dài lâu đấy!
Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại đồ uống hàng đầu trong danh sách các loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu. Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp duy trì và điều hòa hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Các chất này cũng có tác dụng chống lão hóa, ngăn chặn việc hình thành nếp nhăn, rãnh sâu và những sắc tố gây sạm da. Trà xanh còn chứa tannin giúp làm se các vùng da bị kích thích, dị ứng,… cải biến độ căng và sáng cho da.
- Sui mao ga co nguy hiem khong
- Sùi mào gà tự hết
- Mọc mụn ở vùng kín phụ nữ
Quả bơ

Theo thống kê của các nhà khoa học Mexico, quả bơ chứa một số sắc tố thực vật làm giảm chu kỳ lão hóa của cơ thể. Bơ còn làm giảm hàm lượng cholesterol và một số loại chất béo trong máu, giảm khả năng đột quỵ, trụy tim. Thêm vào đó, vitamin E trong bơ không chỉ bảo vệ, làm sáng da mà còn hỗ trợ tái sinh các tế bào đang bị tổn thương. Duy trì thói quen ăn 1 quả bơ thường xuyên sẽ giúp ngăn cản nếp nhăn và giữ cho bản thân của bạn luôn mạnh khỏe, dẻo dai.

Cải xoăn

Cải xoăn là một trong những loại rau tốt nhất chống lại tiến trình lão hóa. Loại cải này chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Hợp chất lưu huỳnh trong cải xoăn hỗ trợ giải độc gan trong khi chất béo omega – 3 chung thủy giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa các nếp nhăn. Bên cạnh đó, với lượng vitamin A, vitamin K và canxi dồi dào, cải xoăn là loại rau rất hữu ích cho những bạn có nhu cầu muốn tăng chiều cao hoặc gặp các vấn đề về xương khớp.

Cá hồi

Hàm lượng cao axit béo omega – 3 được tìm thấy trong cá hồi là thành phần đóng vai trò quyết định trong quá trình nuôi dưỡng làn da, cải thiện tình trạng da khô và lão hóa sớm. Omega – 3 giúp cơ thể sản xuất một lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm và cải thiện tính linh hoạt cũng như khả năng tái tạo của tế bào da. Thêm vào đó, thịt cá hồi tự nhiên chứa astaxanthin – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có vai trò chống lại dấu hiệu lão hóa và các bệnh do thoái hóa.
- Khó tiểu ở phụ nữ
- Bệnh lậu cấp tính
- Lậu mãn tính có chữa được không
Cà chua

Loại quả quen thuộc và rẻ tiền này lại là một thực phẩm rất hữu ích trong quá trình trẻ hóa vẻ bề ngoài của bạn. Lycopene có trong cà chua chống lão hóa, đem lại những công dụng tích cực cho làn da. Chúng bảo vệ da khỏi các nguyên do bên ngoài như ô nhiễm, tia cực tìm từ ánh sáng mặt trời,… Thêm vào đó, cà chua còn có khả năng detox cơ thể, hỗ trợ hoạt động của gan và thận. Bạn nên ăn cà chua nấu chín thay vì ăn sống bởi lycopene sẽ đạt được mức hoạt động tích cực nhất khi được đun nóng.